{"id":9099,"date":"2022-11-15T22:15:24","date_gmt":"2022-11-15T22:15:24","guid":{"rendered":"https:\/\/prueba.caminodesantiagofrances.com\/pt\/?page_id=9099"},"modified":"2026-09-17T17:35:13","modified_gmt":"2026-09-17T15:35:13","slug":"el-cuidado-de-los-pies","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/caminodesantiagofrances.com\/pt\/a-pie\/el-cuidado-de-los-pies\/","title":{"rendered":"El cuidado de los pies"},"content":{"rendered":"\n

El cuidado de los pies en el Camino de Santiago Franc\u00e9s<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Desde el primer d\u00eda de los entrenamientos, tenemos que dedicarles una atenci\u00f3n especial\u00edsima, pues son ellos los que nos tienen que llevar a visitar la tumba del ap\u00f3stol Santiago<\/a><\/strong> en la Catedral de Santiago<\/a><\/strong> en la ciudad de Santiago de Compostela<\/a><\/strong>, y si los mimamos, nos llevar\u00e1n sin ning\u00fan problema.<\/p>\n\n\n\n

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El cuidado de los pies<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Es important\u00edsima la higiene y lavado de los pies; por tanto, al terminar la etapa del d\u00eda, en caso de no poder ducharnos, cuando menos deberemos lavarlos cuidadosamente. Un complemento ideal en este sentido son las sales relajantes Saltratos, que reducen la sensaci\u00f3n de fatiga y dejan tus pies listos para la siguiente etapa. Adem\u00e1s resulta muy aconsejable completar la higiene diaria con el uso de un buen desodorante para los pies.<\/p>\n\n\n\n

Para evitar las ampollas en El Camino de Santiago<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Para evitar las ampollas, es muy importante una correcta hidrataci\u00f3n de los pies. Todos los d\u00edas antes de comenzar a andar, les aplicaremos un poco de crema, especialmente en y entre los dedos, planta y tal\u00f3n. La crema de Saltratos Plus, con cal\u00e9ndula y Jojoba proporciona una hidrataci\u00f3n \u00f3ptima y nos ayuda a combatir las molestas durezas y grietas que tanto nos incomodan al andar.<\/p>\n\n\n\n

Todos los d\u00edas, despu\u00e9s de darnos la crema, bien limpios, ponernos los calcetines de algod\u00f3n sin costuras, si llevamos zapatillas, y si llevamos botas, adem\u00e1s de los de algod\u00f3n, otro par de lana, tambi\u00e9n bien limpios, pase lo que pase.<\/p>\n\n\n\n

En caso de ampollas, los m\u00e9dicos no lo aconsejan por entender que es un sufrimiento innecesario, pero es muy efectivo; quemar una aguja de coser para esterilizarla, y atravesar la ampolla con la aguja en la que previamente habremos enhebrado un hilo, dejando el hilo dentro de la ampolla para que drene, y cort\u00e1ndolo por los extremos a un par de cent\u00edmetros de la ampolla.<\/p>\n\n\n\n

Recordar tambi\u00e9n que no es conveniente ducharse antes de empezar a andar, especialmente con agua caliente y durante mucho tiempo, pues la piel de los pies se queda arrugada y es m\u00e1s propensa a las ampollas.<\/p>\n\n\n\n

Por el contrario, ning\u00fan inconveniente en cuanto a refrescar los pies en una fuente o riachuelo por corto espacio de tiempo, teniendo la precauci\u00f3n de secarlos muy bien; la mejor forma es que se sequen al aire.<\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, existen en el mercado una serie de geles refrescantes que previenen y alivian el calentamiento de los pies y que son un complemento perfecto para cualquier peregrino.<\/p>\n\n\n