{"id":9138,"date":"2022-11-16T19:48:11","date_gmt":"2022-11-16T19:48:11","guid":{"rendered":"https:\/\/prueba.caminodesantiagofrances.com\/pt\/?page_id=9138"},"modified":"2026-09-09T06:07:25","modified_gmt":"2026-09-09T04:07:25","slug":"el-calzado","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/caminodesantiagofrances.com\/pt\/a-pie\/el-calzado\/","title":{"rendered":"El Calzado"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><strong>El calzado para el Camino de Santiago Franc\u00e9s<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todo aquel que ya haya hecho el&nbsp;<strong>Camino de Santiago<\/strong>&nbsp;en alguna otra ocasi\u00f3n conoce la importancia de llevar un buen calzado. Los que no han tenido la suerte de hacerlo hasta ahora, es importante que consider\u00e9is esta informaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/caminodesantiagofrances.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/11\/El-Calzado-Camino-de-Santiago-Frances.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9142\"><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong>El calzado para el Camino de Santiago Franc\u00e9s<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No existe el calzado perfecto para el&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/caminodesantiagofrances.com\/pt\/\" target=\"_blank\" data-type=\"page\" data-id=\"83\" rel=\"noreferrer noopener\">Camino de Santiago Franc\u00e9s<\/a><\/strong>. Ideal ser\u00eda poder llevarnos un par de botas, unas zapatillas y unas sandalias para ir cambiando seg\u00fan lo necesitemos. \u00c9sto, por el peso que generar\u00eda esta acci\u00f3n en nuestra&nbsp;<strong>mochila<\/strong>, es pr\u00e1cticamente inviable. As\u00ed que debemos escoger el mejor calzado para terminar esta aventura sin da\u00f1os en nuestros pies.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta selecci\u00f3n depender\u00e1 de algunos factores a tener en cuenta como la ruta que hemos elegido y la \u00e9poca del a\u00f1o en la que la realizaremos, as\u00ed como nuestras peculiaridades f\u00edsicas y preferencias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El peregrino que realizar\u00e1 el&nbsp;<strong>Camino de Santiago<\/strong>&nbsp;no tendr\u00e1 que superar grandes desniveles ni enfrentarse a temperaturas extremas, lo que s\u00ed es seguro es que debe prepararse para recorrer muchos kil\u00f3metros.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El peregrino debe ir bast\u00f3n en mano, mochila a la espalda y en sus pies 4 reglas b\u00e1sicas: comodidad, ligereza, impermeabilidad y transpiraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sugerimos tres tipos de calzado para culminar el camino felizmente:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Botas<\/li>\n\n\n\n<li>Zapatillas<\/li>\n\n\n\n<li>Sandalias<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><strong>Botas para el Camino de Santiago<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No se aconseja llevar botas de monta\u00f1a de ca\u00f1a alta, pues suelen ser bastante pesadas, duras y muy calurosas. Si preferimos las botas, por la sujeci\u00f3n extra en el tobillo, lo ideal es optar por las de ca\u00f1a media e inclinada, para andar sin molestias. La inclinaci\u00f3n en la parte posterior de la ca\u00f1a permite mayor movilidad y evita roces en el tobillo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es importante que tenga un sistema de lazado que aporte buena sujeci\u00f3n y que la leng\u00fceta est\u00e9 acolchada para garantizar confort y nos permita avanzar con seguridad, protegi\u00e9ndonos de golpes en el empeine.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los refuerzos de caucho en puntera y tal\u00f3n tambi\u00e9n son recomendados, pues aportan seguridad en terrenos escabrosos y evitan que se deteriore la bota.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La amortiguaci\u00f3n es primordial y en las botas suele resultar de la uni\u00f3n de la plantilla de espuma de EVA termo-conformada y de la entresuela de EVA moldeada. El piso es recomendable que sea de caucho carbono de doble densidad, aportando m\u00e1xima adherencia y durabilidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para<strong><a href=\"https:\/\/caminodesantiagofrances.com\/pt\/peregrinos\/\" target=\"_blank\" data-type=\"page\" data-id=\"5880\" rel=\"noreferrer noopener\">&nbsp;peregrinos<\/a><\/strong>&nbsp;que realicen el camino en invierno, aconsejamos que la bota incorpore membrana impermeable y transpirable. Cuando el calzado incorpora membrana impermeable estaremos m\u00e1s protegidos en d\u00edas de lluvia, pero pueden resultar m\u00e1s caluroso y transpirar menos si andamos en d\u00edas de calor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><strong>Zapatillas para el Camino de Santiago<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No es recomendable llevar al camino las zapatillas de deporte convencionales, pues no brindan la protecci\u00f3n suficiente. Suelen ser demasiado flexibles y, por lo general, la suela no ofrece suficiente amortiguaci\u00f3n y agarre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para realizar el&nbsp;<strong>Camino de Santiago<\/strong>&nbsp;son ideales las zapatillas de trekking. Las marcas especialistas en outdoor ofrecen modelos muy buenos que a\u00fanan tecnolog\u00eda, comodidad al andar y m\u00e1ximo rendimiento. Son Ideales para quienes buscan libertad de movimiento, ligereza y transpiraci\u00f3n. Son perfectas para caminar, pues adem\u00e1s de una suela duradera que brinda excelente tracci\u00f3n, incorporan plantillas extra\u00edbles y entresuela de EVA que soportan y estabilizan la pisada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al igual que en el caso de las botas, la impermeabilidad es un factor a tener en cuenta si emprendemos el camino en invierno.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><strong>Sandalias para el Camino de Santiago<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sandalias multifuncionales desarrolladas para brindar frescura y comodidad. Son el complemento perfecto del peregrino, ya que pueden utilizarse en verano en algunos tramos del camino y tambi\u00e9n resultan perfectas para descansar despu\u00e9s de un largo d\u00eda de caminata.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><strong>Recomendaciones adicionales Calzado para el Camino de Santiago Franc\u00e9s<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>No estrenar el calzado en el camino<\/strong>.<br>Debemos asegurarnos de llevar el calzado nuevo durante cortos per\u00edodos de tiempo antes de ir a realizar el Camino de Santiago. Estar\u00e1n adaptados a nuestros pies y evitaremos contratiempos eventuales, como las indeseables ampollas, que pueden surgir en los primeros d\u00edas de uso.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tener en cuenta los calcetines<\/strong>.<br>Es importante probarse el calzado con el tipo de calcet\u00edn que habitualmente usamos para caminar. Tengamos en cuenta que un buen calcet\u00edn es primordial para conseguir el m\u00e1ximo rendimiento del calzado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Las dimensiones de nuestro pie<\/strong>.<br>Debemos probarnos el n\u00famero que calzamos habitualmente y uno m\u00e1s para comparar la comodidad y el ajuste entre uno y otro..<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cualquier desviaci\u00f3n ser\u00e1 una dolorosa tortura<\/strong>.<br>Comprobemos que el tal\u00f3n est\u00e9 bien calzado, que el dedo gordo no se monta en los dem\u00e1s y que el resto pueden moverse. Hay que probarse el calzado de los dos pies y elegir tomando como referencia el pie m\u00e1s largo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<p><nav aria-label=\"breadcrumbs\" class=\"rank-math-breadcrumb\"><p><span class=\"last\">Caminho Franc\u00eas<\/span><\/p><\/nav><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El calzado para el Camino de Santiago Franc\u00e9s Todo aquel que ya haya hecho el&nbsp;Camino de Santiago&nbsp;en alguna otra ocasi\u00f3n conoce la importancia de llevar un buen calzado. Los que no han tenido la suerte de hacerlo hasta ahora, es importante que consider\u00e9is esta informaci\u00f3n. No existe el calzado perfecto para el&nbsp;Camino de Santiago Franc\u00e9s. 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